非暴力溝通跟正念一樣,它們並非概念上的學習

在第二期【非暴力正念溝通:活出生命力量】系列L1 「讓生命引領」的最後一堂課時,Fr. Chris語重心長地提點大家說:「學習非暴力溝通不是知性或概念性的學習,清晰的概念和理解是重要的,但概念性的東西我們只需要一小時便可以學曉了,我們所指的學習是關於承認(recognize)的修習⋯⋯」

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沒有陰暗,我不能閃亮!

感恩非暴力溝通老師Aga給我們上了三個月的網上課程,豐富了我們非暴力溝通的知識,也提升了我們的非暴力溝通意識,更感染到Aga的「閃亮(Shining)」。

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非暴力溝通的體現的精神,不是關於溝通,又是關於甚麼 ?

從我的經驗中,人們學習非暴力溝通,幾乎全都是從它的四個基本溝通步驟開始的,即是學習觀察、感受、需要和請求。大家接觸非暴力溝通,都是想學習關於溝通的技巧。所以,我們不期然出現這樣的印象:非暴力溝通的核心就是「四個步驟」和「關於溝通」。

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尋找你的歌、創造你的歌、歌唱你的歌

感恩能來到印度柯枝(Kochi)參與2020年非暴力溝通國際資深培訓課程(NVC IIT),非常豐富的學習、療癒、轉化和滋養。今天(1月22日)是課程的第五天,剛好過了一半,還有四天的訓練。

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新的一頁——讓自己活得完整、圓滿(二)

上文談及衍空法師慈悲鼓勵我要好好愛惜自己、欣賞自己,不要因離婚而好像覺得自己永遠崩了一塊似的,把心中隱藏的塵埃、垃圾清理掉,是時候更新檔案了,翻開新的一頁。空師肺腑之言既療癒、解脫又滋養,很適合情感受傷的朋友聆聽,我因此願意分享,祝福同路人!感恩空師答允我在此分享我們的對話。

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