從外在生活細節到內心意識的翻新:人生「Updating」(一)

「updating」是我近幾個月的修習。最初是思齊(法名孝德月)告訴我,她去年底首次到法國梅村後,不時做夢,夢見自己因種種原因未能到達,有時更會從夢中驚醒。後來慧嚴法師(法國梅村新村主持)教她修習「Updating」:「妳可能因『急促地』來梅村,妳的意識知道妳到了這裏,但潛意識卻未跟得上,它還未『update』!

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為自己設定好禪修的初心——初心決定了終點

很多朋友禪修了一段很長的時間,卻沒有太大的進步,其中一個原因是初心不正確,又或是不知初心為何所導致。所謂「初心」,就是步進修行路上的根本原因。而這個原因將會統攝修行路上的一切,包括修行的方法、選擇老師、精進心、見地等等,今天和大家談談正念修行的初心。

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NGO及社會創新者探索 用遊戲改變世界

《裡程》是由一班創作人開發,以自我探索為主題的桌遊體驗。每局由三位素未謀面的人一起參與,大家依照指示分享、聆聽和交談,回顧過去一年的生活,創作屬於自己的記憶地圖,在這「旅程」中認識自我。

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真正的原諒──沒有甚麼要原諒

近日發生了一件感覺「被背叛」的事情,我感到受傷、難過和憤怒。這事挑起舊日傷痛,不容易平伏。其後跟師父Fr. Chris 傾談,他問:「背叛,真的存在嗎?」我知道他問這問題的含意,指的是非暴力溝通的原則

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我在梅村的修學之旅──談梅村裏的「教外別傳」

在香港談起修禪學道,離不開幾家禪宗道場,來自台灣的法鼓山、來自韓國的秀峰禪院,也有來自法國的梅村傳統。十二年前因緣具足下,一位大學講師接引我來到一行禪師(梅村)的傳統下修習正念,直到今天我仍然繼續學習。這回希望談談在梅村學習的一些心得,讓後來參學的禪子們參考參考。

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「如何面對不原諒?」——去問樹吧!

上文說到,我在接受非暴力溝通培訓時,在活動練習中,我發現原來自己充滿很多不原諒的感覺。當時,我們練習聆聽自己的內疚,我的同學拍檔扮演我心中的內疚,他跟我說話,但我根本不願意聆聽,當下我除了關上耳朵外,更心生憎恨,整個人像火燒一樣,內心充斥著憎恨和怨憤。

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