「疫」境中的靜心空間(9之8): 靜觀瑜珈
疫情下我們正經歷很多生活模式的轉變與挑戰。面對未知,內心往往充滿負面情緒,包括恐懼和焦慮。靜觀練習可以幫助我們在「疫」境中尋回內心平靜。 誠邀您體驗九節簡單的靜觀練習。
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在國際婦女節前夕,關注性別平等和婦女權利的團體公佈調查報告指,38%女性有性暴力受害經驗,27%曾經歷配偶或伴侶施予暴力,惟礙於保守的觀念,以及政策和法律上的不⾜,受害婦女在求助時困難重重。發起調查的團體敦請政府及相關機構正視問題的嚴重性,並採取措施協助受害人得到適時的支援。
想不到從來面對學習輕鬆自如的女兒,升小四時也難適應。開學了,思齊沒有像升小一、二、三時那般雀躍,她的深沉反應,引起我的注意。開學前一天,我與她談天:「明天上學了,感覺如何?」「我很害怕。我擔心四年級的功課很多、很深。老師說我們4A班是精英班,功課會特別多、特別深,會教得特別快。我很害怕追不上。」她擔心地道。