照顧孩子7-24,家長怎麼安排休息和 me-time?
怎樣自我加油?
新冠疫情下,孩子未能正常上學,也會減少外出。父母怎樣在留家、網課、學習的新形態下有效培養孩子的學習興趣和責任感?
由一行禪師創辦的梅村禪修中心,除了坐禪、正念進食和深度放鬆等修習之外,還有一種特別的修習方法──正念唱歌。這些修習均可應用於日常生活中,帶來喜悅、放鬆及平安。
上一篇文章分享了小燕子來法國梅村的奇蹟轉化,使我好奇思索法國梅村雨安居的「轉化魔力」,它有甚麼特別呢?為何人人都有所轉化呢?當然,我只能夠根據自己的經驗、體會和觀察來回應,不過當中既有主觀經驗也有客觀觀察。