自疫情爆發以來，美國累計有逾8,400萬人確診。面對親友染病和離逝，「佛教宗教師」（Buddhist chaplain）成為了許多人的精神支柱。

生活中，我們也許受思想的限制，於是看不到轉機，覺得前景暗淡無光，找不到生命出路。在困境中或衝突時，如果懂得換個角度來看，可能豁然開朗，找到出路和轉機。

在美國加州一個名為「Peptoc Hotline」的電話熱線中，傳來一位小朋友的聲音: 「如果覺得生氣、挫折或焦慮，請按1」、「如果需要鼓勵和人生建言，請按2」、「如果需要幼稚園小朋友為你打氣，請按3」…

在格陵蘭、加拿大北部和美國阿拉斯加，散居了約15萬因紐特人（Inuit），他們是北極圏地區的土著民族。因紐特在嚴寒的環境下生活，卻能經常維持著平穩的情緒。在他們的語言中，非但沒有憤怒一詞；即使在臉上流露一點挫敗感或憤怒，也是不文明的。