面對患有焦慮症、抑鬱症等情緒困擾的人，醫生和治療師通常會提供輔導，或在有需要時處方藥物。英國國民保健服務（National Health Service）近年提供為青少年作「社會處方」（social prescribing），安排他們參與滑浪、跳舞、園藝等社交活動，以提升他們的自信和增強社交支援。

受香港理工大學醫療及社會科學院應用社會科學系賽馬會抗逆有「家」計劃之邀，分享「如何透過正念和非暴力溝通建立親密關係？」。在構思此講題之時，我提出了一連串的問題，其中一個問題是「家人為你做了一些服務，你有沒有向他／她表達感恩或欣賞呢？」有人回答說沒有，原因有三：第一，因為是家人，互相照顧，服務彼此是應該的；第二，因為怕尷尬；第三，以為我不說，家人也可以感受到的，因此心照不宣了。

我們的機構「正念喜悅生活」將於本年十月底推出「非暴力正念溝通 活出生命力量」課程系列之「療癒傷痛」專題單元，九月中便開始推出廣告招募學員。與此同時，我們兩位導師（Fr. Chris 和我）也細緻預備教學內容了。