一行禪師： 三個回應心中憤怒的方法
聽步 , 11 November 2021 , Views: 2039
你有沒有試過當你憤怒時，完全無法控制自己，不知道該如何處理，也不懂得如何停下來？
我們究竟是為誰而努力？正念智慧教你如何做自己！
聽步 , 10 November 2021 , Views: 599
每個人都希望做自己，修行之人更是一生都在學習了解自己。今天希望從正念修習的視角來談談如何做自己！
修習正念？還是看風水？
聽步 , 8 November 2021 , Views: 806
我們習慣看看自己的新一年運程，可能會參考風水、八字、斗數或星座等等。在正念修習而言，我們該如何看待以上的事情呢？
正念禪修：自利利他的修行之路
聽步 , 5 November 2021 , Views: 1102
正念（Mindfulness）在香港已成流行用詞，但顯然各門各派有著不同的定義和學習傳統，同時彼此的修習目的也有所不同。有些傳統是以減壓放鬆為主，有些傳統是超生脫死作結。
如食飯睡覺一樣重要──正念修習的七個階段
聽步 , 4 June 2021 , Views: 1773
當你願意把「正念修習」納入生命中其中的一個重點，就如食飯睡覺一樣重要，那麼正念修習就不再止於減壓放鬆和心智的訓練而已。今天我們看看整個修習的歷程是怎樣。
我們究竟是為誰而努力？正念智慧教你如何做自己！
聽步 , 4 June 2021 , Views: 1000
每個人都希望做自己，修行之人更是一生都在學習了解自己。今天希望從正念修習的視角來談談如何做自己！
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