【生活智慧】為孩子做最寶貴的事情:陪伴他們經歷 「痛」

作為父母,你是否希望保護孩子免於痛苦?若果答案只是一個全面的肯定, 那我得告訴你,重點實在錯置了! 父母必須重新思考, 保護孩子免受一切痛苦, 是否你的全部責任?生命不能沒有風浪,作為父母的最艱苦卻又最重要的工作之一, 就是訓練孩子們懂得面對和承生命的風浪。

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【生命啟廸】一個機會、一份尊重和鼓勵, 讓迷途學生創下「原來我也可以!」的驕人成就!

香港教育制度以學業成績將學生分為三個組別,就是一般所謂的「Banding」。收取最多第一組別(Band 1)學生的中學, 在各種學界活動和比賽中橫掃各種獎項。 中游的學校也力爭上游,希望擠入「Band 1」行列。收取最多第三組別(Band 3)學生的中學則往往被遺忘,彷彿可有可無。

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【生活智慧】你不信運動可提高學業成績, 讓心理學家用研究實証說服你!

研究顯示香港學生運動時間過少。研究人員指出:「香港學生運動量偏低,主要受學業繁重影響。」不少香港家長認為做運動浪費時間和精力,花太多時間做運動會影響學生學習。其實, 世界各地的研究正好顯示相反的見解: 運動不單有效幫助學習,更幫助青少年建立自信。

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【生活智慧】孩子總是一言九「頂」? 這兩招不只管用,還能培養他們成就精采人生…..

若你家裡有一個 「包拗頸」 的孩子,我得恭喜你!首先,你毋需擔心孩子的語言能力,更值得開心的是,她或他願意花氣力跟你 「 駁嘴 」- 這也是溝通的一種吧!

愛鬥嘴的孩子不喜歡隨波逐流,而你家裡將來還可能出一位律師,甚或是胸懷大志的社會領袖。

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【共融社會】 世衞: 三年後,抑鬱症將成為全球疾病排行榜的第二位! 為何抑鬱症這樣猖獗?

每年的4月7日是「世界衞生日」,亦是世界衞生組織(世衞)的成立紀念日。 世衞在二戰後的 1948年成立。組織每年都為世界衞生日選定一個主題, 2017年的主題是 「一起來聊抑鬱症」。

抑鬱症是一種常見的精神健康問題。主要徵狀是持續情緒低落和對平時喜歡的活動失去興趣,並且喪失從事日常活動的能力。抑鬱症會造成精神痛苦,甚至可能會破壞與家人和朋友的關係,以及影響謀生能力。

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【共融社會】 連我也可以跳舞,即是沒有人不可以跳!

演藝學院排舞室中,一班傷健人士一起隨著音樂翩翩起舞:有的坐在輪椅上,有視障的,有聽障的,有智障的、有專業舞者,亦有業餘舞者。當丸仔一叫道:「花車,花車」,本來在自由舞動的舞者熟練地以美妙姿態「依附」在輪椅上,讓輪椅舞者主導方向、速度和轉向等,安心繼續在輪倚上一同起舞。畫面煞是美麗。

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【生活智慧】感恩日記:引領你走向一個更快樂和更滿足的人生。

感恩,是影響我們快樂與否的最重要因素之一。加利福尼亞大學教授羅伯特·埃蒙斯(Robert Emmons)教授發現,不斷感恩的人感到更快樂和對自身生活更感滿意, 他們比其他人樂觀,負面情緒相對少;他們亦更快從從疾病中恢復過來。做事效率高的人為人更慷慨,願意為他人提供更多的支持,意味他們擁有更良好的人際關係。

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【生活智慧】國際快樂日

千百萬年來,人類不斷追求快樂,逃避痛苦。今天正是個慶祝快樂的特別日子!自2013年,聯合國將3月20日定為國際快樂日,還於2015年宣佈17個持續發展目標,希望「消除貧窮」、「減少不平等」和「保護地球」,令全球人類更幸福、更快樂。今年,聯合國還找來「十分勁」的藍精靈擔任宣傳大使,宣揚快樂。何不趁 2017年的國際快樂日,實踐幾個簡單行動,啟動快樂鑰匙?

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