說起「上癮」，我們即時想到「毒癮」、「酒癮」等例子，然而，這是否對｢成癮行為｣充份的理解? 心理學把癮定義為長期沉溺於某一種事物或活動中，而這些過度沉迷的行為往往佔據了生活的一大部份，並在工作、學習、社交及家庭關係上造成嚴重影響。