「黑色星期五」對你的大腦做了什麼？立即行動，將黑色星期五轉化成明亮星期五！
29 June 2021
我們對星期五總有一個期盼，因為這標誌周末的開始。心理學研究也發現，人們經過了藍色星期一、高效星期二，又捱過了最容易出亂子的星期三和星期四後，星期五可謂是黎明前的黑暗：人們雖然很疲勞，但是會打起精神來解決問題，以迎接快樂的周末，因為這番心情，不少人在這一天也高呼TGIF（感激上天，今天是星期五了！）來激勵自己一番。
我們對星期五總有一個期盼，因為這標誌周末的開始。心理學研究也發現，人們經過了藍色星期一、高效星期二，又捱過了最容易出亂子的星期三和星期四後，星期五可謂是黎明前的黑暗：人們雖然很疲勞，但是會打起精神來解決問題，以迎接快樂的周末，因為這番心情，不少人在這一天也高呼TGIF（感激上天，今天是星期五了！）來激勵自己一番。
一雙姊妹自幼離異，在不同的家庭長大，各有生命的軌跡，最後同樣成為體操運動員，最後更奇蹟地重遇。
焦慮已成為現代人一大健康挑戰。根據英國國家統計署的資料，英國人有19%情緒低落或焦慮；美國方面，每年約有4000萬美國成年人患焦慮症，25%的美國人在人生的某一階段曾患上焦慮症(anxiety disorder)，發病最早竟低至11歲。
編按：面對挫折時，旁人一句「撐住呀！」，聽起來可以空洞兼離地。同一句話，出自影壇前輩邵音音的口中，卻是那麼的鏗鏘有力。近年，憑著八十後新晉導演創作的《野良犬》和《打擂台》，音音姐成為新一代「女神」。幾許風雨過後，學會了大而化之的音音姐，沒有抱怨或控訴。對於幫過她的人，時刻感恩；對於害過她的人，予以悲憫。
編按：「你黐線㗎」、「你係咪有病」……這些會不會是你的口頭禪？對於精神病，我們除了從媒體報道「認識」之外，究竟有多了解？一群有心理學專業背景的「說書人」，與我們分享經驗。
編按：我們有心事的時候，總希望身邊有人願意聆聽和理解。說書人StoryTaler是一群致力在社區推廣精神健康的人士，當中有曾經患上精神病的朋友，還有修讀心理學的朋友；他們希望透過故事，消除歧視、標籤和誤解。怎樣才算懂得聆聽？請參考他們親自編撰的資源。
這是「與認知障礙 長者有效溝通系列」第三集。分享者區結蓮姑娘任 社工逾三十年，近年專注幫助認知障礙長者和他們的照顧者解決問題，提升生活質素。本集主要講解長者幻覺幻聽的世界，並且示範怎樣控制光線，幫助長者穩定情緒。
香港自2000年起共有21個保育項目榮獲「聯合國教科文組織亞太區文化遺產保護獎」。是次座談會邀請了其中五個得獎項目的代表回顧他們如何以永續發展的理念持續項目的保育工作，並反饋項目得獎後對建構永續社區的貢獻。參與項目包括：
編按：作者是非暴力溝通實踐者及分享者、梅村正念學院正念導師培訓畢業生。2010年起跟隨梅村（Plum Village）修習正念，現為香港梅村同修。在這篇文章中，他提出釋放自己，不壓抑對和平互動很重要，值得我們深思。
5月20日，我和Dennis 接受香港電台《訴心事家庭》訪問，主題是正念家庭和非暴力溝通。節目主持人杜雯惠小姐期望我們從家庭中的暴力溝通說起，然後談非暴力溝通，接著再談正念家庭。生活中實在存有太多的暴力溝通吧，兩個小時的節目裏，我們還是在談暴力溝通。