焦慮已成為現代人一大健康挑戰。根據英國國家統計署的資料，英國人有19%情緒低落或焦慮；美國方面，每年約有4000萬美國成年人患焦慮症，25%的美國人在人生的某一階段曾患上焦慮症(anxiety disorder)，發病最早竟低至11歲。