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正念抗疫 #2: 恐懼篇–如何不被恐懼情緒淹沒?臨床心理學家陳燕妮

19 February 2022

過份恐懼會令免疫力下降
不被恐懼的情緒淹沒
吸收疫情資訊要適量
呼吸練習由呼吸微笑身心正念中心 臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習

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