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正念抗疫 #3: 清潔篇–怎樣享受清潔過程,變得輕鬆自在?臨床心理學家陳燕妮

20 February 2022

怎樣享受清潔過程,變得輕鬆自在?
感恩能享用這物件,對它微笑,感覺幸福
感受清新、潔浄
呼吸練習
由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習

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