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【正念修練】世上最浪費時間的事情

圖:網上圖片

遭到人家指責,我們正念起的時候,會自我反省。但更多時候,我們會問為甚麼他要這樣對我?他現在是甚麼意思?

又或者會說,我從來沒有犯過錯,偶爾做錯一次,就被逮住了,他為甚麼這麼閒,總是不放過我?

然後繼續推想:他一直對我不服氣,現在特意找我麻煩。

又或者想:他哪有資格指責我?他也其身不正。

然後不斷在生活中盯著那個他,誓要找出他更多的缺點。

找出指責自己的那個人的缺點,心裏會很安慰。因為確定了,他的確不如我。

可是,當角色調轉,自己提點人過失,對方不肯承認,還理曲氣壯、反唇相譏。我們會問:怎會有這樣的人?明明錯了還不承認,總是委過於人,還一哭二罵三上吊!

我們也會繼續想:他一直不肯面對自己的問題,世上哪有這麼劣的人?為甚麼身旁的人都像瞎子一樣,沒有發現他的問題?為甚麼其他人這麼容易被他欺騙?

於是作出一切的行動,誓要証明他實在不堪。

找出被指責的人更多缺點,心裏會很愉快。因為確定了,我沒有看錯。

為了證明自己,我們會找人傾訴,我們會把對方的問題講得很嚴重,把自己的處境講得很委屈。我們會不斷找不同證據,證明對方的過失。有些人甚至不惜用一輩子的時間,就像用一生去愛一個人一樣,如今也用一生去對付一個人。彷佛生存就是為了揭他瘡疤,無論何時何刻,都與對方對立。只有看到他當眾出醜,心靈才有一點快慰。只有看到他露出狐狸尾巴,自己才有活下去的精力。

生命中,最浪費的事情,就是不斷找人家缺點。

鄙視、嫌恨乃至仇怨,往往令我們花很多時間去攻擊,或者反擊。當我們不斷找證據證明敵人的可惡,就是我們失去正念正知的時候。自己的貪瞋痴,誤導我們去仇視別人,我們沒有發覺,還繼續讓自己的毒素放肆蔓延,要身邊的人跟自己一起去討厭自己的敵人。

越發現得多,自己的缺失就越多。

當我們覺得自己很合理,或者很可憐的時候,正是我們迷失之時。不斷找對方的缺點,我們沒有時間看清內心。自己的忿、恨、惱、嫉、害一直蠶食心靈,我們會一直膨脹,覺得對方一切都不對,自己一切都合理。把人家想得太惡毒,把自己想得太可憐。我們白天找他缺點,晚上回想他的問題,二十四小時與敵同眠。我們會覺得這個人不值得尊重,於是身口意都沒有善意。由語言的諷刺,到身體動作,哪怕傷害到他,也是他活該的。為了反對而反對,我們已經不知道甚麼叫做公平。

世上更浪費時間的事情,是記恨。

我們不知道,不斷地記恨,令我們的行為與敵人同化。由於他的影像不斷在自己腦海裏重複,他的身語行為成為很強的薰習力量。自以為坦蕩蕩的你,不知不覺之間,已跟他同樣的虛偽,同樣的不講道理,同樣的可悲。

如果用找人缺點,攻擊敵人的時間去自我觀照。如果用記恨的時間,去清除我們心靈的毒素。我們差不多可以整天都安住在正法之中。拘留孫如來給我們的訓話:

不觀作不作,但自觀身行,若正若不正。

別人有沒有教養,不關我們的事。重要的是,我們能否做一個有教養的人。我們有否如法如律地修行,我們喜怒哀樂的時候,身口行為有否符合四威儀。我們跟人家講話的時候,有否讓人家清新喜悅。人家看見我們的時候,有否安詳自在的感覺。沒有人的時候,我們是否依然的憺然靜寂,陶然自得。

世間人很少「見不賢而能自省」,大多數愛比較高下,以彼弱而顯己勝。觀人得失,不但浪費時間,更令自己越觀越迷途。如果我們不懂放下的話,生命中不公平的事多的是。如果我們不明因緣業報的話,生命的冤敵只會客似雲來、貨如輪轉。

放下一切的成見,把眼睛回視己心。我們要修行的地方實在太多,我們可修行的時間實在太少。

珍惜點滴生命,把發放負能量的時間收起來,好好照顧自己的心靈,讓他隱步踏上成佛之道,方為修道人適時要務。

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