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身心靈是一個概念,主要指身體、心理、靈性三方面的整合。
這個概念常見於宗教、新紀元運動、替代醫學、自然醫學、心理學、輔導學、精神醫學、社會工作、身心醫學以及醫治身心性疾病中。

正能量新聞

【正能量新聞】美國八旬老婦圓60年賽車夢想

「我的手扶着方向盤,心在狂跳,腎上腺素的作用由腳開始,繼而是手臂,再去到雙手。嘩,我的夢想成真了,我在真正的賽車跑道上駕駛賽車!」83歲的波比(Bobi Oxford)興奮莫名地憶述她最近的賽車體驗。

生活智庫

【生活智庫】長者編織「康復毛衣」協助受油污影響企鵝重生

在英格蘭蒂賽德郡(Teeside)薩爾特本(Saltburn)的希思葛洛夫(Hazelgrove Court)安老院,有一群自稱為「編織祖母」的院友,大多年逾80歲,有些更超過100歲,會利用餘瑕編織毛衣。然而,她們編織的毛衣不是送給別人穿,而是送往澳洲的「企鵝基金會」(Penguin Foundation),給受油污染的企鵝穿著。

共融社會

【共融社會】弱視記者創立共融網上平台 讓殘疾人士成為時尚和創意達人

在5月15日「全球無障礙關注日」推出的Visible Voices,吸引了潮流時尚界注目。這個設計獨特的網上平台分享共融藝術設計、攝影和寫作,並搜羅了適合殘障人士使用,功能與時尚兼具的生活用品。兩位創辦人皆有「別人看不出的殘障」,因而遇上不愉快的經歷,他們希望用自己的專長,打破主流社會視殘疾人士為「負累」、「病人」和「受害者」的定型,讓大家的真我獲得他人看見。

米高和麥仕由2021年芝加哥馬拉松開始,在四年間完成世界六大馬。
生命啟廸

【生命啟廸】腦癱男生遇上有緣人 完成世界六大馬拉松

天生大腦麻痺而肢體無法活動的米高.施賢(Michael Sayih)是本屆東京馬拉松的全馬賽項參加者,以4小時19分衝過終點。能夠完成這個壯舉,全靠義工麥仕.勳京(Max Fink)推著他跑。兩人成為了首個完成世界六大馬拉松大滿貫的手推車跑步組合。

非暴力溝通

表達欣賞的真正目的,是建立彼此的理解和連結

上一期的文章中提及,我們在稱讚人時要避免隨便說:「你好叻仔呀」、「你是一個出色的龍門啊」有讀者朋友問可否解釋一下,因為不少人都認為讚人「叻仔」、讚人出色很好。有甚麼要考慮的呢?

打開自閉心

【打開自閉心】韓裔美籍青年以「扭計骰」治療自閉症 更打破多項世界紀錄

今年6月11日,在美國加州舉行了獲「世界扭計骰協會」(World Cube Association ,簡稱WCA)認證的「長灘的驕傲2023」(Pride in Long Beach 2023)「扭計骰」(magic cube,或稱魔術方塊)比賽。參賽者有21歲的麥克斯‧朴(Max Park),只見他坐在長桌前,深呼了一口氣,揭開紙盒,檢視一塊打亂的三階(3乘3乘3)扭計骰。10秒過去,計時開始,他運指如飛轉動方塊,「Yes」一聲,他已還原了扭計骰。計時器顯示的時間是3.13秒。

正念修練

【正念修練】正念禪修營--小學生的體驗與感悟

香港佛教聯合會會屬小學校長會主辦的「小學禪修園地」計劃,獲匯豐銀行信託(香港)有限公司之支持,七校建立禪修園地,全校一至六年級學生均有機會在常規佛德科課堂上,學習富有趣味的「正念禪修」。

生命誠可貴

【生命誠可貴】美國退伍軍人自殺率高企自助組織用音樂與藝術療癒身心創傷

謝斯(Jesse)於美軍服役期間,在伊拉克遭炮火轟掉了一條腿,全身都是燒傷留下的痂。回國後,醫生診斷他患上創傷後遺症,他變得沉默、焦慮、抑鬱、不想說話,害怕別人的目光停留在自己身上。他透過志願組織CreatiVets,參加了音樂療癒計劃,在工作坊中與專業音樂人一起作曲寫詞,過程就是訴說自己的故事。