我是照顧者

「喘息服務」 協助家庭照顧者走出情緖孤島 – 如何與這份超重責的工共處?

你能想像這樣一份工作嗎? 每天勞動超過十三小時, 不單晚上睡覺時(若可以睡)要起床七、八次,三餐(若有吃飯時間)隨時被中斷,還要二十四小時候命……

這正是守護長期病患家人的照顧者的日常生活寫照。照顧責任往往對他們身心造成極大壓力。把照顧患病家人視為 「份內事」 的固有觀念, 也會令照顧者不敢隨便埋怨, 有時更讓他們感到孤立無援。不少照顧者坦言「累到很想死!」,不單累出焦慮和抑鬱,有些家庭照顧者甚至想過與病者一起結束生命,離開痛苦的現實世界。

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生活智庫

「黑色星期五」對你的大腦做了什麼?立即行動,將黑色星期五轉化成明亮星期五!

我們對星期五總有一個期盼,因為這標誌周末的開始。心理學研究也發現,人們經過了藍色星期一、高效星期二,又捱過了最容易出亂子的星期三和星期四後,星期五可謂是黎明前的黑暗:人們雖然很疲勞,但是會打起精神來解決問題,以迎接快樂的周末,因為這番心情,不少人在這一天也高呼TGIF(感激上天,今天是星期五了!)來激勵自己一番。

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生命誠可貴

寫在朋輩自殺之後

見到與自己同齡甚至更年輕的生命悄然離去,總是令人惋惜。尤其是在這幾年間,學童及青少年自殺的問題一直都沒有遠離過我們的生活,沒多久就有一件自殺個案被廣泛報道。

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打開自閉心

自閉症譜系

有自閉症的陳先生在電台節目分享:「每個人都不同,人人一式一樣才是不正常;我和其他人一樣有自己的特色,一樣與別人不同。」你抗拒接受新事物嗎?你乘車時會偏愛某些座位或路線嗎?其實,自閉特色行為並不如大家想像那麼不常見,你和我都可能有其中一些特徵,只是程度或影響不大。

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