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身心靈是一個概念,主要指身體、心理、靈性三方面的整合。這個概念常見於宗教、新紀元運動、替代醫學、自然醫學、心理學、輔導學、精神醫學、社會工作、身心醫學以及醫治身心性疾病中。

非暴力溝通

表達欣賞的真正目的,是建立彼此的理解和連結

上一期的文章中提及,我們在稱讚人時要避免隨便說:「你好叻仔呀」、「你是一個出色的龍門啊」有讀者朋友問可否解釋一下,因為不少人都認為讚人「叻仔」、讚人出色很好。有甚麼要考慮的呢?

打開自閉心

【打開自閉心】韓裔美籍青年以「扭計骰」治療自閉症 更打破多項世界紀錄

今年6月11日,在美國加州舉行了獲「世界扭計骰協會」(World Cube Association ,簡稱WCA)認證的「長灘的驕傲2023」(Pride in Long Beach 2023)「扭計骰」(magic cube,或稱魔術方塊)比賽。參賽者有21歲的麥克斯‧朴(Max Park),只見他坐在長桌前,深呼了一口氣,揭開紙盒,檢視一塊打亂的三階(3乘3乘3)扭計骰。10秒過去,計時開始,他運指如飛轉動方塊,「Yes」一聲,他已還原了扭計骰。計時器顯示的時間是3.13秒。

正念修練

【正念修練】正念禪修營--小學生的體驗與感悟

香港佛教聯合會會屬小學校長會主辦的「小學禪修園地」計劃,獲匯豐銀行信託(香港)有限公司之支持,七校建立禪修園地,全校一至六年級學生均有機會在常規佛德科課堂上,學習富有趣味的「正念禪修」。

生命誠可貴

【生命誠可貴】美國退伍軍人自殺率高企自助組織用音樂與藝術療癒身心創傷

謝斯(Jesse)於美軍服役期間,在伊拉克遭炮火轟掉了一條腿,全身都是燒傷留下的痂。回國後,醫生診斷他患上創傷後遺症,他變得沉默、焦慮、抑鬱、不想說話,害怕別人的目光停留在自己身上。他透過志願組織CreatiVets,參加了音樂療癒計劃,在工作坊中與專業音樂人一起作曲寫詞,過程就是訴說自己的故事。