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身心靈是一個概念,主要指身體、心理、靈性三方面的整合。這個概念常見於宗教、新紀元運動、替代醫學、自然醫學、心理學、輔導學、精神醫學、社會工作、身心醫學以及醫治身心性疾病中。

相片來源:Johannes Plenio/Unsplash
生活智庫

【生活智庫】數碼科技令空氣污染無所遁形

空氣污染未必單憑嗅覺或呼吸系統可以感應得到。憑藉嶄新的攝影技術,我們可以用肉眼看見空氣中的微細懸浮粒子(Particular Matters,簡稱PM),從而得知空氣污染的嚴重程度。

共融社會

【共融社會】共融科技讓失明人聽見和摸到日全蝕

4月8日,北美多個地方都可以看到日全蝕。在美國,有15個州大約3,100萬人可見到。這景象先在德州出現,逐漸延至緬因州,太陽完全被月球遮擋的時間會維持幾秒至4.5分鐘。全賴共融科技的進步,美國有700萬失明人和視障人士也可以參與其中,用特別儀器,憑聽覺和觸覺觀賞這天文現象。

生命啟廸

【生命啟廸】從森林到運動場 巴西原住民女箭手力爭出戰奧運

在巴西里約熱內盧州馬里卡(Marica)的巴西射箭聯會(Brazilian Archery Confederation)訓練中心內,運動員正積極訓練,為6月在土耳其安塔利亞(Antalya)舉行的世界杯射箭賽第三站賽事作準備。那是今年巴黎奧運射箭項目的最後一次資格賽。

非暴力溝通

表達欣賞的真正目的,是建立彼此的理解和連結

上一期的文章中提及,我們在稱讚人時要避免隨便說:「你好叻仔呀」、「你是一個出色的龍門啊」有讀者朋友問可否解釋一下,因為不少人都認為讚人「叻仔」、讚人出色很好。有甚麼要考慮的呢?

打開自閉心

【打開自閉心】韓裔美籍青年以「扭計骰」治療自閉症 更打破多項世界紀錄

今年6月11日,在美國加州舉行了獲「世界扭計骰協會」(World Cube Association ,簡稱WCA)認證的「長灘的驕傲2023」(Pride in Long Beach 2023)「扭計骰」(magic cube,或稱魔術方塊)比賽。參賽者有21歲的麥克斯‧朴(Max Park),只見他坐在長桌前,深呼了一口氣,揭開紙盒,檢視一塊打亂的三階(3乘3乘3)扭計骰。10秒過去,計時開始,他運指如飛轉動方塊,「Yes」一聲,他已還原了扭計骰。計時器顯示的時間是3.13秒。

正念修練

【正念修練】正念禪修營--小學生的體驗與感悟

香港佛教聯合會會屬小學校長會主辦的「小學禪修園地」計劃,獲匯豐銀行信託(香港)有限公司之支持,七校建立禪修園地,全校一至六年級學生均有機會在常規佛德科課堂上,學習富有趣味的「正念禪修」。

生命誠可貴

【生命誠可貴】美國退伍軍人自殺率高企自助組織用音樂與藝術療癒身心創傷

謝斯(Jesse)於美軍服役期間,在伊拉克遭炮火轟掉了一條腿,全身都是燒傷留下的痂。回國後,醫生診斷他患上創傷後遺症,他變得沉默、焦慮、抑鬱、不想說話,害怕別人的目光停留在自己身上。他透過志願組織CreatiVets,參加了音樂療癒計劃,在工作坊中與專業音樂人一起作曲寫詞,過程就是訴說自己的故事。