生活不如意事十常八九，研究發現，負面思緒不僅有損心裡健康，還有可能造成提前老化，情緒低落對任何事都沒幫助，但擺脫負面思考需要一點技巧，美國加州州立大學教授洛雷塔．貝雲玲 （Loretta Breuning）分享2個簡單可行方法，幫助建立快樂思想路徑和掃走大腦低迷情緒。