您是否在生活中遇上親人、朋友、同事無意識地說話,囉唆兼乏味,沒完沒了地數算陳年往事,而您感到不知所措,想打斷又怕破壞關係?
你有沒有試過當你憤怒時,完全無法控制自己,不知道該如何處理,也不懂得如何停下來?