愈來愈多人用深呼吸作為減壓和疏導負面情緒的工具。研究腦神經的科學家發現，一邊聽著音樂，一邊做快速的深呼吸練習，可產生愉悅感覺，並且改變腦部的血液流動模式，作用猶如受迷幻物質影響。