本系列所有內容 –

「疫」境中的靜心空間(9之4): 身體掃瞄

疫情下我們正經歷很多生活模式的轉變與挑戰。面對未知,內心往往充滿負面情緒,包括恐懼和焦慮。靜觀練習可以幫助我們在「疫」境中尋回內心平靜。 誠邀您體驗九節簡單的靜觀練習。(另附一節「沐手靜心」)

每節短片長約十至十五分鐘,簡單介紹如何於日常生活應用靜觀,並附上聲音導航練習。

觀看本系列全部影片請按:
#疫中求靜在活好身心靈

本系列影片原名「疫中求靜」。製作團隊包括四名來自香港大學社會科學 (行為健康) 碩士生畢業生。他們本著以人為本,以心為家的服務精神,冀讓社會大眾透過靜觀活動,豐富生命的色彩和意義。

承蒙製作團隊允許 #佛門網 下載及轉播。

本系列由(香港時間)2022年3月8日(10am)起連續10天在「活好身心靈」平台播出。此後保留在平台上,請繼續廣傳。

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