自疫情爆發以來，美國累計有逾8,400萬人確診。面對親友染病和離逝，「佛教宗教師」（Buddhist chaplain）成為了許多人的精神支柱。

在美國加州一個名為「Peptoc Hotline」的電話熱線中，傳來一位小朋友的聲音: 「如果覺得生氣、挫折或焦慮，請按1」、「如果需要鼓勵和人生建言，請按2」、「如果需要幼稚園小朋友為你打氣，請按3」…

在格陵蘭、加拿大北部和美國阿拉斯加，散居了約15萬因紐特人（Inuit），他們是北極圏地區的土著民族。因紐特在嚴寒的環境下生活，卻能經常維持著平穩的情緒。在他們的語言中，非但沒有憤怒一詞；即使在臉上流露一點挫敗感或憤怒，也是不文明的。

2005年，住在印度金奈(Chennai)的所羅門∙拉吉(Solomon Raj)收到一位朋友諾利(Noori Saleem)的電話，問他會否考慮收養一位7歲大的小孩。這位名阿普達(Arputha)的小朋友家族中有6人先後因愛滋病離世，包括雙親和兄弟姊妹，阿普達本人亦感染了愛滋病毒(human immunodeficiency virus，簡稱HIV)。

今年4月5日，美國密西西比州塞納托比亞「塞納托比亞-泰特縣動物收容所」(Senatobia-Tate County Animal Shelter)裏，一名年輕人帶著一頭約4個月大、雌性的羅威納和牧羊混種犬來到，要求該機構收容這頭狗狗。

在3月28日舉行的第94屆奧斯卡金像獎頒獎典禮上，從影30多年的資深演員韋∙史密夫（Will Smith）憑著《王者世家》（King Richard），首次獲得奧斯卡最佳男主角獎。

一些人口齒不清、答非所問，像是胡言亂語，沒辦法與人溝通，他們可能患上了「失語症」（aphasia）。

人們每天在媒體上，總是聽到壞消息，令人覺得世界並不太平，但這也可能正是我們最需要對人行善的時候。

疫情下我們正經歷很多生活模式的轉變與挑戰。面對未知，內心往往充滿負面情緒，包括恐懼和焦慮。靜觀練習可以幫助我們在「疫」境中尋回內心平靜。 誠邀您體驗九節簡單的靜觀練習。

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