正念抗疫 #4: 被困篇–怎樣抒解抑壓，尋回生氣？臨床心理學家陳燕妮

如果你偏愛某類型的音樂，就可能錯失其他類型音樂對身心帶來的好處。節奏強勁的音樂令人提高警覺和專注；輕快的音樂令人樂觀和持正向的態度；慢節拍的樂曲能夠平靜思緒和令肌肉放鬆，是減壓良方。音樂能對我們的身心產生作用，背後的原理是甚麼？

德國有40萬個家庭在家中露台設置了太陽能發電裝置，以節省電費，同時轉用潔淨能源。單在今年首季，德國全國就有5萬個家庭加入這個行列。俄烏交戰導致燃油價格高漲，是令太陽能發電熱潮勢不可擋的一大動力。