正念抗疫 #4: 被困篇–怎樣抒解抑壓，尋回生氣？臨床心理學家陳燕妮

隨著社會高速數碼化，印刷媒介的讀者銳減，逛書店和去圖書館的人數也大不如前。美國加州一位圖書館職員在社交媒體真情分享個人閱讀心得和推介圖書館的好處，出乎意料地感染到數十萬網民，不少人更因而對圖書館改觀。

美國德克薩斯州人理查‧邁爾斯（Richard Ray Miles, Jr.）今年48歲，人生中有15年在監獄度過，最近11年也經常進出監獄，因為他創辦的非牟利組織「自由里程」（Miles of Freedom）專為釋囚提供服務。