答案就在那裏,以智慧洞見導引的正念修習(二)
聽步 , 23 November 2021 , Views: 723
上回談到正念修習應該是以「智慧」作為導引的方向,在這個系統之中,甚麼是正念修習?我認為可以用三句說話來說明:
讓我們看到萬物相連的本質──以智慧洞見導引的正念修習(一)
聽步 , 22 November 2021 , Views: 746
在香港的正念修習可說分了兩大的分流,一是以心理學為基礎的課程體系,並衍生出來的正念介入課程;二是以佛法為基礎的生命修練體系。後者涉及的範圍廣闊,包括了生活規範、人生價值、人生方向、世界觀等等。
如何「照見五蘊皆空」? --心經與正念修習(二)
聽步 , 19 November 2021 , Views: 864
上次和大家談了「淺如實」和「如實」之區別,今天來讓我們開始進入經文,看看如何以正念修習的視覺來修習《心經》。
如實、不加批判地覺知當下:《心經》與正念修習(一)
聽步 , 18 November 2021 , Views: 859
可能你有聽過《心經》,可能你也聽過「正念修習」,但你也許不會把兩者看成是一件事情。《心經》讓你聯想到的,是出家人修習的佛法;正念卻是現在流行的心理保健訓練。正念修習是源自於佛法,當然也與《心經》的教導緊密相關。本文想與各位談談如何扣緊正念修習與《心經》。
在正念禪修中,我們學習的是甚麼呢?
聽步 , 17 November 2021 , Views: 787
首先是要學習讓心覺醒。當我們在正念步行時,心常常往返在失念與正念之間,能從失念中醒覺過來,有意識回到步行之上,這就是一種醒覺。沒有覺醒的人會怎樣呢?那你便回不過來,沉迷在過去與未來的念頭裏 。
談正念修習的「心船」──持戒之舟
聽步 , 12 November 2021 , Views: 958
在現今香港流行的西方正念中,有很多傳統的要素是被忽略了,我認為這是和中西方的學習文化有關。西方的學習傾向以科目專精來發展,所以社會學、心理學、物理學、人類學等等各個領域得到深入的發展。
一行禪師: 三個回應心中憤怒的方法
聽步 , 11 November 2021 , Views: 1844
你有沒有試過當你憤怒時,完全無法控制自己,不知道該如何處理,也不懂得如何停下來?
我們究竟是為誰而努力?正念智慧教你如何做自己!
聽步 , 10 November 2021 , Views: 493
每個人都希望做自己,修行之人更是一生都在學習了解自己。今天希望從正念修習的視角來談談如何做自己!
修習正念?還是看風水?
聽步 , 8 November 2021 , Views: 694
我們習慣看看自己的新一年運程,可能會參考風水、八字、斗數或星座等等。在正念修習而言,我們該如何看待以上的事情呢?
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