【生活智慧】他們帶著一袋袋文件,又在紙上寫下一年的煩惱,準備在除夕夜掉進廣場的巨型碎紙機內…

一年將盡,回顧過去不論是喜是悲,都要成為過去,最重要還是懂得放下,在新的一年不要讓往日的煩惱纏擾。「我想將2016年所有的不快放進碎紙機。」19歲的尼克來自新澤西州,這天他專程來到紐約市,參加每年一度的「大掃除日」(Good Riddance Day),期望將過去12個月的不順心事全然放下。

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【生活智慧】大節是藍色的?! 調查發現四個人裡就有一個對節日感到焦慮……

每年年終至翌年歲首,節日一個接一個,既有西方重要節日聖誕節、全球同慶的新年,緊接有華人社會的大節農曆新年,然後還有情人節。雖然人們不願意將歡樂節日與痛苦哀傷掛勾,但實際上,世界上有一大群人,在大時大節倍感焦慮。中國有一句詩:「每逢佳節倍思親」,好提醒我們在節日期間,要多關心自己的精神健康,還有掩藏在璀璨節日氣氛後的憔悴人們。

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【共融社會】當照顧者去世以後……

早前,香港一宗智障女子涉嫌遭院舍管理人員性侵犯的事件,引起社會討論院舍監管制度是否存在很多漏洞,令這群活在我們中間的有需要人士得不到應有的尊重。若智障或殘障人士可於家中得到父母或親人照顧,當然最為理想;但現實是照顧智障或殘障人士的壓力令這些家庭漸漸隱藏自己,在社會大眾視線中退出。早前,香港,一名與中年智障兒子相依為命的七旬婦倒斃家中,智障子伴屍一周至單位傳出惡臭,始由保安員報警揭發事件;這事件正好說明即使家人能應付,隨著時日過去,父母很有可能比需要照顧的子女更早離世,遺留下來的問題既教人心痛,也是值得關注的社會問題。

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【生活智慧】這個世界需要「異類」

來自捷克的藝術家Pavel Pražák,熱愛繪畫、音樂、裝置藝術及中國功夫,並擅長運用鑼(gong)進行身心治療。他剛於香港舉行首個畫展,題為The World Needs Those Who Don’t Fit,強調這個世界需要所謂的「異類」,為甚麼呢?

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【生命啟廸】閉起雙眼你最掛念誰?──以筆墨開闢紓壓釋懷的空間 藉寫作療癒潛藏心底的傷痛

編按:吐苦水,有時也不是說吐就吐,尤其是不擅長說話或不習慣宣講感受的人。寫作治療(Writing Therapy)對於各種身心問題,成效顯著。活一番特約記者木棉曾經借助書寫克服了抑鬱症,早前她與香港大學社會科學學院的馮曉青博士,就寫作治療交流經驗,還有當中有趣溫馨的地方。

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【生命啟廸】你的一扇門

編按:都市生活壓力重重,要活得自在真不容易。感謝專業插畫師Amimi Cheng授權我們使用她的畫作《出口》,並分享她如何透過畫畫排遣壓力。

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