【新聞脈搏】媽媽分享產後抑鬱症照片,提醒社會不要忌諱談論這個「沉默的殺手」
來自美國加利福尼亞州的托莉.布洛克(Tori Block)在Instagram上分享自己餵哺母乳的照片,同時分享她作為新媽媽,感到不知所措。布洛克說,其實她在發布照片後不久,便希望把照片拿下,但她與其他媽媽進行對話後,她被鼓勵保留照片。
來自美國加利福尼亞州的托莉.布洛克(Tori Block)在Instagram上分享自己餵哺母乳的照片,同時分享她作為新媽媽,感到不知所措。布洛克說,其實她在發布照片後不久,便希望把照片拿下,但她與其他媽媽進行對話後,她被鼓勵保留照片。
斗轉星移,季節更替,秋去冬來,白天時間變短而夜晚延長,早有研究指自然界變化影響人的情緒和身體,秋冬季節白天有日光的時間縮短,會造成情緒困擾,令患上心血管疾病、糖尿病、中風及乳腺癌等風險增加。
即使你認為自己的情緒處於穏隱蔽定狀態,最新研究發現,當你感到受壓時,你使用的言詞已經反映出來了。
每個人都有自己的興趣。有自閉症的人和一般人無異,也會有特別喜歡的活動;只是他們的興趣通常比較狹窄,而且一旦喜歡那事物,便會投入很多心神在那興趣上,甚至達致沉迷的情況。
大家若在公眾場所遇上自閉症人士吵鬧情況,旁人不宜圍觀或妄加判語,以免增加當事人或其照顧者的壓力。旁人應讓照顧者按他們對當事人的理解,使用最有效的方法去安撫其情緒,大家只要多給當事人一點時間和空間,他們便會安靜下來。
香港融樂會創立人王惠芬(Fermi) 自言自己有過度活躍症!她一向幹勁十足,十多年來一直為居港的少數族裔人士爭取權益。被公認為大笑姑婆的 Fermi 熱衷於社福和時政議題,她 2013年患上子宮肌瘤,她也沒有被打倒,仍然活躍於不少民間團體,甚至成為佔中運動的核心義工。但真正的考驗,是雨傘運動後,她患上抑鬱,這名大笑姑婆開始愁眉不展。禍不單行,2016年中, 她發現患上乳癌。癌症和抑鬱雙重夾擊下,Fermi 不知不覺走入生活黑洞中;今天,她發現黑暗盡頭有光明,還帶來她新的方向。
生活不如意事十常八九,研究發現,負面思緒不僅有損心裡健康,還有可能造成提前老化,情緒低落對任何事都沒幫助,但擺脫負面思考需要一點技巧,美國加州州立大學教授洛雷塔.貝雲玲 (Loretta Breuning)分享2個簡單可行方法,幫助建立快樂思想路徑和掃走大腦低迷情緒。
由倫敦大學和浙江大學最新共同公佈的研究報告,引證了壓力對妊娠早期婦女的有明顯影響。醫學數據顯示大約有20%懷孕婦女於在妊娠24週之前小產。然而,許多流產個案並未有紀錄,特別是那些涉及非常早期小產的情況,所以小產的比例可能更高。雖然既有的醫學文獻論述小產與壓力無關,但現實中,我們常看見小產與婦女和其家庭所受的壓力有莫大關係。
2014年7月,我創立了「正念父母(Mindful Joyful Parenting)」共修團體,每月與父母共修一次,每次均有特定主題。今年3月那次主題是「編造故事」,由我和同修楊國強教授(KK)構想。
每年的4月7日是「世界衞生日」,亦是世界衞生組織(世衞)的成立紀念日。 世衞在二戰後的 1948年成立。組織每年都為世界衞生日選定一個主題, 2017年的主題是 「一起來聊抑鬱症」。
抑鬱症是一種常見的精神健康問題。主要徵狀是持續情緒低落和對平時喜歡的活動失去興趣,並且喪失從事日常活動的能力。抑鬱症會造成精神痛苦,甚至可能會破壞與家人和朋友的關係,以及影響謀生能力。