編按：面對挫折時，旁人一句「撐住呀！」，聽起來可以空洞兼離地。同一句話，出自影壇前輩邵音音的口中，卻是那麼的鏗鏘有力。近年，憑著八十後新晉導演創作的《野良犬》和《打擂台》，音音姐成為新一代「女神」。幾許風雨過後，學會了大而化之的音音姐，沒有抱怨或控訴。對於幫過她的人，時刻感恩；對於害過她的人，予以悲憫。

生活美國肯塔基州的霍莉·鄧恩（Holly Dunn）的生活在1997年8月徹底永遠改變了。當日，她和當時的男友遇上了臭名遠播的「鐵路連環殺手」安琪．瑪達理勞．韻莎廸斯（Angel Maturino Resendiz），他們被襲擊，鄧恩的男友被打死，而鄧恩是事件中唯一的倖存者。

周日下午，陽光燦爛，滲著一點點微風。大草坪上，一群活力充沛且鬥志旺盛的運動員，興奮地用刀片義肢在草地上彈跳著。有幾位只輕輕一彈，一下子跳上典禮台上領取證書！他們都是刀片義肢工作坊的參加者，跟隨倫敦殘奧100米（T42）金牌得主和世界紀錄保持者，來自德國的波波夫（Heinrich Popow）學習使用刀片腳。

編按：年輕創作人Crystal Lee一向生活平順，近日經歷重大的衝擊，一向倔強自我的她堅持己見，差點令她的家人賠上性命……。風高浪急的日子過後，她的內心有何反思？

編按：本身從事裝修工程的鄧渭然（Waily Tang），多年前從加拿大回港放棄本業，致力推廣環保生活理念。回顧他的前半生，可稱得上風高浪急，經歷過貧、富、聚、散。快七十歲的Waily常說自己「心中富有」，現在活得好好的，對人生價值有所堅持，有著長者過人的智慧與韌力。這與他積極行善，可有關係？試看看這篇文章。

編按：來自菲律賓的插畫師Corinne Caro，今年才19歲，現居於香港，從事漫畫創作。她唸高中的時候，曾經跌進人生的低谷，畫畫成為了她安頓心靈的途徑。Corinne與「活一番」讀者慷慨分享畫作，並透過筆下的人物細說她的心路歷程。