縱使經歷新冠肺炎和俄烏戰爭，大部分歐洲人在調查中仍表示相當滿意自己的生活。冬天特長，天氣寒冷，日照時間短的芬蘭連續多年高踞榜首，是國民生活滿意度最高的歐盟國家。專家分析，除了物質生活和醫療教育不缺，沒有壓力的社會制度和坦誠表達情感的文化，都是令芬蘭人感覺生活愜意的因素。
歐盟統計部門Eurostat每年做國民生活滿意度調查，以10分為「極度滿意」，27個國家的受訪者在2023年的調查中平均為7.3分。在國家排名榜上，芬蘭人主觀的生活滿意度最高，有7.8分。比利時、奧地利、羅馬尼亞和斯洛文尼亞均有7.7分，緊隨其後。第三位是愛爾蘭、荷蘭和波蘭，平均分為7.5分。保加尼亞得分最低，僅5.9分，是唯一不及6分的國家。
調查問卷邀請受訪者就九方面的滿意度自行評分，包括：整體的生活經驗、物質生活條件、主要活動的生產力、教育、健康、消閒和社交互動、經濟及人身安全、管治及基本權利，以及自然和居住環境。
專家解釋，芬蘭人生活滿意度高，最主要因為芬蘭的社會制度令國民承受很小壓力──有免費教育、醫療保障，工餘時間也充裕。此外，芬蘭人的信念和習慣也佔重要位置。
西方國家的人習慣碰面時說「你好嗎」或「你今天覺得怎樣」，而文化觀念「強迫」大家即使心情壞透，也要回答「我很好」，因為向別人表露自己有困擾，會令對方不安。但芬蘭MIELL精神健康組織的策略事務總監Meri Larivaara指出，芬蘭文化對「我感覺欠佳」和「不大好了」等回應有較高寛容度。她長期居於美國和芬蘭兩地，觀察到坦誠表達情感，是芬蘭人生活稱心的一大關鍵。專家解釋，掩飾情緒除了有損精神健康，還會被人誤會和失去社交聯繫。甚至有研究指壓抑情緒與早死有關連。
芬蘭坦貝雷大學社會科學院院長Juho Saari則分析，芬蘭人生活愉悅的其中一個原因是工作時間不長，而且大部分人都在住所附近上班，有充裕的工餘時間。
芬蘭又賦予國民「人人都有的權利」，免費使用國內所有森林、湖泊、海濱，因此當地人習慣露營、種植、山間遠足和釣魚等舒展身心的活動。
Larivaara說，芬蘭人都關心個人成長和發展。她指出學習新事物不一定是學語言或處理任務，簡單如轉換餐單或參加興趣班都對精神健康有益。美國杜克大學的機電工程學系教授Adrian Bejan從科學角度解釋，學習新事物相當於脫離日常規律，可以讓人感覺有更多時間可用。
芬蘭人口少，國民較容易建立緊密的人際網絡。Saari解釋，多項研究指出，孤獨感是個人幸福感的負面指標；人際關係良好的人有較高比率感覺生活有意義。她說即使生活在人口稠密的地方，也可以為自己建立可信任的圈子，好好與家人和朋友相處，珍惜關係。
Larivaara又提出：「在芬蘭人的文化裡，快樂不是開心那種強烈的情感或體驗，而是恒常對生活和擁有的感覺滿足。那是靜態的感覺。」
他建議大家找方法令自己對生活感覺更滿足，而不是追求「快樂」。像一杯咖啡，或一輛可信任的汽車，都可以令人滿足。芬蘭奧盧大學心理學教授Mirka Hintsanen稱：「西方文化說的快樂，著重個人為自己的愜意生活負責任。快樂不是獨善其身，周邊的環境和社會的決策都影響個人的生活感受。我們不能控制社會制度和政策，但每個人都可以掌管個人的社交互動。」
2022年的調查結果顯示，歐盟國家國民對「消閒和社交互動」的滿意度平均為7.8分。負責調查報告的研究人員指出，社交讓人有機會投入活動，還可以加強個人的支援網絡、互信和共融，也可緩衡精神壓力的負面影響。經常與人有感覺良好的互動，對健康和求職都有好處。在危急關頭有親友可依靠，提供經濟、物質和情感支援，亦是影響幸福感的重要因素。在聯合國的幸福報告中，社交亦是六個指標之一。
調查顯示，低收入群組之中，與同住家人以外的人聯絡每月少於一次的「孤獨一族」佔12%，比率較收入最高群組（4.6%）高出逾一倍。這個貧富差距在拉脫維亞和馬爾他最大，在丹麥最小。
2018年至2022年間，受訪者表示有需要時無法找到別人支援的比率由7.7%升至11%，35至49歲組別中，每五人就有一人無依無靠。
學歷亦影響個人消閒和社交的滿意度，這現象在斯諾文尼亞最為顯著，不曾受過教育的與有大學學歷的評分相差1.6分。在芬蘭，具小學學歷的國民有22%表示沒有人支援。
