【生活智慧】接二連三的暴力和不幸消息衝擊下,父母怎樣跟年幼子女說明和討論這些新聞事件?

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「美奧蘭多夜店槍擊案:50人喪生53人受傷 」

「佛羅里達迪士尼樂園2歲童被鱷魚拖落湖失蹤」

打開電視,接連傳來不幸事件的報道,雖然事發地點可能遠在國外,家中的子女亦難免感到不安,身為家長除了盡力照顧年幼的子女,也應與他們傾談究竟發生了甚麼事。

與年幼子女談這些話題並不容易。專家認為,若能主動以他們能懂的語言跟他們討論這些不幸事件,有助他們提高安全感。

人類需要安全感,面對難以控制的事件,如天災、恐怖襲擊或動物襲擊等,感到焦慮在所難免。年幼的兒童一般都在情感和理智上缺乏經驗去理解、明白這些事情。家長有責任讓兒童知道父母可以協助他們。

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以下是美國心理學會給家長的一些建議:

1. 檢視你自己有沒有同樣感到焦慮;確保你可以平和、肯定及自信地與子女討論這些話題。

2. 考慮一下子女的年歲及接受能力,倘家中有不同年齡的子女,便要以適合他們年齡的方法進行。

3. 事前在心裏準備好,對著鏡子或跟另一位成人預習,不要空槍上陣。

4. 找一個適合的時間,例如晚飯之後或準備兩餐之間的時間,讓子女可以集中精神。

5. 讓他們知道你會聆聽他們的問題,例如在另一區發生了傷人案,問問子女「怎樣知道的?」然後細心聆聽,理解他們最擔憂或害怕的事情。

6. 你可以與子女分享你的感受,讓他們知道你也是一個人;也讓他們明白即使你感到不安,也可以繼續日常生活,亦不怕面對這些話題。

2015年11月巴黎發生恐襲後,當地一位父親安撫受驚的孩子說:「他們有槍,我們有花。」有關視頻在網絡播出後引來廣大迴響。
2015年11月巴黎發生恐襲後,當地一位父親安撫受驚的孩子說:「他們有槍,我們有花。」有關視頻在網絡播出後引來廣大迴響。

7. 說出事實是很重要的。按他們的理解能力,陳述你所掌握的資料。對年紀較少的子女一,可能要與他們解釋什麼是死亡,例如死去的人不會再有感覺、不會肚餓、口渴、害怕或受傷,但你卻不會見到他們,會很想念他們。

家長亦不要介意說「我也不知道」,例如當他們問「為甚麼這些壞人要這樣做?」

8. 最後,要向他們保證你會盡能力保護他們,亦隨時準備再與他們再討論這些話題,讓他們知道你愛他們。

家長亦不忘要好好照顧自已,例如:

﹣ 不必要時,不要看過多報道

﹣ 休息一下

﹣ 做運動

﹣ 做一些可以激勵自己或家人的事情

家長亦不妨與子女一起準備一些應急方案,例如寫下求助用的親友或政府部門電話號碼,告訴他們家中應急物品的存放位置,如藥品、金錢、電筒或急救箱等

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