正念抗疫 第1集 :寂寞篇
如何與人聯繫？
如何自處?
呼吸練習
由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習
粤語/字幕版
觀看本系列全部影片，請按:
感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈 」平台下載及轉播。
【生活智庫】墨西哥城興起星期日快閃舞會 不收費 無酒精 人人自由舞動
星期日下午，墨西哥城一個公園廣場響起節奏明快的音樂，幾百人陶醉於音樂和舞動之中。參加者有七旬退休人士，有帶著小孩的母親，也有20多歲悉心裝扮的年輕人。
正念抗疫 第1集 :寂寞篇
如何與人聯繫？
如何自處?
呼吸練習
由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習
粤語/字幕版
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感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈 」平台下載及轉播。
星期日下午，墨西哥城一個公園廣場響起節奏明快的音樂，幾百人陶醉於音樂和舞動之中。參加者有七旬退休人士，有帶著小孩的母親，也有20多歲悉心裝扮的年輕人。
大部分水果和蔬菜的外層都有天然的保護膜，最近科學家發明從植物提取脂肪酸，仿製出可食用的隱形「科學果皮」，令蔬果供應商不用依賴冷藏、除蟲和外加的包裝，也可延長蔬果的保鮮期。