聖誕節、新年、還有年中多個重要的節慶和假期，對一般人來說是愉快的日子。但對家庭照顧者來說，節日可能帶來額外的壓力！
照顧者平日辛勞付出，到了節慶假期，不但未能休息，甚至會更加勞累。
節日可能會令照顧者感到更加無助。因為他們除了如常照護親人之外，可能還需準備許多傳統節慶的工作。而且在這些日子，社區支援也會受到影響。因此，照顧者的重擔會變得更重。
美國全國衛生保健助理協會的年度獎項得主雷切爾·布里亞內克（Rachel Burianek）和台灣的照顧者機構，針對節慶提供幾個實用貼士，讓照顧者可以在節日中享受更多快樂，減少壓力。
調整慶祝節日的期望和活動
如果您所愛的人不能像以前那樣輕鬆地走動，不要執著創造完美的節慶回憶，否則容易覺得沮喪。與其刻意參加某些節慶活動，面對不停的喧囂，倒不如留在家附近地區，輕鬆欣賞燈光和裝飾品，或待在家裡，翻翻舊家庭相冊。節慶應該著眼享受與親朋好友相處的快樂時光。不要因為傳統的節慶習俗，累得自己苦不堪言。
雷切爾·布里亞內克（Rachel Burianek）獲得美國全國衛生保健助理協會的年度獎項，她以身為資深護士的經驗，給照顧者幾個貼士，紓解他們在節慶期間的壓力。
確保親戚們理解現況
盡量讓親友對現況有近似的理解，因為節日時期親友聚頭，照顧者的照顧方式可能受到關注甚至被批評。照顧者應先讓所有親戚了解受照顧者的狀況，並預期親戚們會十分「關心」受照顧者和照顧手法。照顧者要抽離這些「關心」，不要讓別人使你痛苦。
採用鮮豔顏色襯托環境
老年癡呆症患者往往難以在視覺上區分事物。節日時，不論食物或是菜餚，都可以色彩豐富一點。讓喜悅的感受洋溢。
不要忘了照顧自己
如果您筋疲力盡，您將無法照顧您的親人。照顧者要注意自己的情緒起伏，如果經常感到疲憊，想法模糊，無法坐著不動或得要一直做事，這些都是危險的信號。在假期的忙碌中，別忘了花些時間休息和放鬆。透過社交媒體組與其他看護人聯繫並進行溝通。請記住，您並不孤單。
在平日，照顧者可能找不到他人幫助，但是節慶假期裡是尋求幫助的好時機，即使是幾個小時的休息，也能讓你放鬆很多。不要害怕尋求幫助。
願所有照顧者也可以在假期裡與家人歡歡喜喜地渡過，得到更大力量，繼續走好照顧家人的旅途。
