正念抗疫 第1集 :寂寞篇
如何與人聯繫?
如何自處?
呼吸練習
由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習
粤語/字幕版
觀看本系列全部影片,請按:
感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈 」平台下載及轉播。

在吉爾吉斯北部偏遠的基爾欽峽谷(Kyrchyn gorge),來自美國新墨西哥陶斯鎮(Taos)的傑瑪‧拉斯塔‧迪費迪南多(Gemma RaStar DiFerdinando)手持弓箭、頭戴策騎頭盔,參與第六屆世界游牧運動會(World Nomad Games)的騎馬射箭(Zhamby Atu)項目。

中國和尼泊爾邊境發生特大洪水暴發災難,為全球暖化禍害敲起警號。西歐最高峰白朗峰(Mont Blanc)今年也錄得史上最多的塌方,冰川融化加速。每年吸引800萬旅客的白朗峰山腳小鎮霞慕尼(Chamonix)最近也發出警告,指該城鎮必須採取措施,防備冰川和大石從雪峰崩塌。