在感覺自己不足、失敗或痛苦時, 别忘記要善待自己: 我們必須懂得關懷自己的感受, 才能善待自己!

「唉…他為什麼就是不能拿起電話，打一通電話來？」
在這短信泛濫的氛圍中，這是個你一定曾經惱怒地想過的問題。
看看你周圍（或者你自己），不需甚麼研究報告, 你也一定知道現代人多麼喜歡和依賴發短信! 然而，過度使用短信可能引發很多問題，嚴重的使你遠離最親近的人! 有些人在短信上似乎跟你很親近，發送生日祝福，傳來聖誕祝賀，恭喜你得獎，卻不會通個電話或見一次面。這些人選擇身體上和聲音上遠離你，只存活在你的「數碼」人生中。

同學說：「我們每天都是自修堂。」朋友問：「怎會有這樣的時間表？」同學說：「因為老師都很喜歡講話，由早會開始，便講過不停，小息、午飯和放學都不肯罷休。就讓他們講過夠吧，反正，我們可以自修。」

爸媽想減少孩子「盯」著電子屏幕，得從嚴格管制自己使用智能電子產品開始。

暢銷書《重啟孩子的腦袋》作者維多利亞·鄧克利博士（Victoria L. Dunckley）更推薦所有家長實行一個「四周無電子產品」計劃來重建孩子的神經系統，這不單讓孩子受惠，整個家庭也會感覺更好，精神更好，睡眠更好。

農曆新年，其中一句祝福語是「笑口常開」，因為笑有無窮威力。

年前突然喪夫的Sheryl Sandberg與好友心理學家Adam Grant合著新書《Option B》，透過分享自身經歷和心理學研究分析，提出助人走過難關的七大方法！

老師對著學生的作業，不斷打分，賞個剔號或給個大交叉，心血來潮，蓋個可愛的印章。老師對著學生，慣於評頭品足，指出不是，予以糾正。正是「教不嚴，師之惰」！

爸爸對媽媽說：「教導孩子，我當奸角，給壓力；你做好人，盡量鼓勵！」輔導老師對訓導老師說：「我們分工明確，我施軟功，你來你那一套硬功，雙劍合壁，無往而不利！可是，有孩子說：「早料到你們兩個身分，雙重標準，我不受的！」