【生活智庫】荷蘭手機Fairphone 6讓用家選擇適時隔絕資訊洪流

都市人智能手機不離手,時刻要檢視訊息或觀看網上內容,不知不覺間增添精神壓力。荷蘭手機品牌Fairphone逆流而行,推出第六代手機,讓用家按一個掣,手機即會進入「正念」模式,斷絕接收外來訊息,只維持重要的應用程式運作。

設計有助用家關機離線的Fairphone 6。(圖片:Fairphone)
設計有助用家關機離線的Fairphone 6。(圖片:Fairphone)

流動裝置每天充斥海量的提示訊息,有發聲的,有震動的,對用家的精神健康構成壓力。有研究指出,通知訊息響聲會觸動人類的神經系統,損害個人生產力,令人難以集中精神和容易分心。

Fairphone於2013年面世。該公司的開發團隊明言,創新不是要為地球和人類帶來更多負擔,而是令產品更尊重用家的意圖。Fairohone的聯合始創人波力斯特(Miquel Ballester)表示,每一個按鈕都是有意圖的選項,推出Fairohone 6的目標是讓用家輕易地享受刻意離線的時間。該款手機機身側邊有一個青色的鍵,用家一按就可以進入Fairphone Moment體驗模式,又稱為「正念」模式──界面會即時變成簡約非常,暫停接收外來訊息,而且只限最多五個應用程序維持運作,用家可設定誰人的訊息屬例外的真正緊急訊息。「正念」模式讓用家可以更專注其他事務,享受片刻寧靜。

此外,Fairphone 6用家可以使用隱藏鏡頭應用程式的功能,讓自己專心欣賞眼前的景物。

手機界面一大堆程式圖示會消失,變得素色和簡約。
手機界面一大堆程式圖示會消失,變得素色和簡約。

Fairphone的設計也照顧到個人資料私隱,用家在手機和雲端的數據,未經同意不會被掃描,個人地理位置也不會被追蹤。操作系統/e/OS能夠保障Fairphone用家,不會讓別人得知使用手機應用程式的數據。

精神科專家卡艾爾(Kamalyn Kaur)解釋:「我們每次接收提示訊息,腦神經都會受剌激而作壓力反應。在生理層面,身體會分泌出更多皮質醇和腎上腺素,相關化學反應促使大腦回應。久而久之,我們接收愈多訊息,大腦就愈頻繁作出作戰狀態反應,令我們感到疲憊和情緒失控,而且無法『關機』──保持平靜的精神狀態。」

她續說,我們在工作或執行特定任務時,經常會不自覺地滑手機檢視訊息,而我們的大腦設計並沒有能力處理「一心幾用」接收的巨量資料。當大腦要不停在「即時回應」和「稍後回應」之間作出選擇,人就會感到精力虛耗和疲乏。

手機已成為都市人生活不可或缺的一部分,要擺脫訊息的疲勞轟炸可不容易。卡艾爾認為,關鍵是慎用手機和行動裝置。她建議大家善用手機的設定,如「正念」模式;在晚上關機實行「連線宵禁」,以及訂立時間表,限制自己檢視手機訊息的時間。

來自威爾斯的靜觀導師及慢活倡導者威絲緹(Chloë Webster)每星期五早上9時開始至下星期一早上9時作「數碼排毒」,除了憑個人意志,她亦運用了Fairphone的功能,限制提示訊息出現和設定屏幕顯示休止的時間。她表示:「我只想離開社交媒體平台,在周末做自己。在這兩天裡,我的頭腦得以重置,寧靜的感覺蓋過了不停滑手機的衝動。」

靜觀導師Chloë Webster是Fairphone用家,享受離線的周末。(圖片:Jonathan Mabey)
靜觀導師Chloë Webster是Fairphone用家,享受離線的周末。(圖片:Jonathan Mabey)

Fairphone著重耐用和環保,Fairphone 6保證在八年內可更新軟件,並且有五年保養。玻璃屏幕採用軍備級玻璃,從15米高處掉到地上也不會破損。電池的電量則可維持手機運作兩天,只需25分鐘已可由零電量充至50%。

Fairphone 6 採取模組式設計,由11個組件構成,用家可以輕易自行更換電池、屏幕和鏡頭等主要機件。Fairphone的供應鏈透明度極高,可追溯原材料來源和零件組合的地方。該公司公佈,目標是在2045年達致零碳供應鏈。Fairphone 6的定價為599歐羅,公司鼓勵用家交回舊型號,例如Fairphone會用100多歐羅回收第四代。

The Midcounties Co-operative是英國唯一售賣Fairphone 6的零售商,該機構負責人說,支持Fairphone環保、公平的理念,要在數碼世代保持精神健康,只需要克制一點,為自己畫出界線。

(圖片:DesignCompass)
(圖片:DesignCompass)
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