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正念抗疫 #2: 恐懼篇–如何不被恐懼情緒淹沒?臨床心理學家陳燕妮

正念抗疫第2集 :恐懼篇

過份恐懼會令免疫力下降

不被恐懼的情緒淹沒

吸收疫情資訊要適量

呼吸練習

由呼吸微笑身心正念中心 臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習

粤語/字幕版

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正念抗疫呼吸微笑1至5集

感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈 」平台下載及轉播。

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