主頁 » 活好身心靈 » 正念抗疫 #3: 清潔篇–怎樣享受清潔過程,變得輕鬆自在?臨床心理學家陳燕妮
正念抗疫第3集 :清潔篇
怎樣享受清潔過程,變得輕鬆自在?
感恩能享用這物件,對它微笑,感覺幸福
感受清新、潔浄
呼吸練習
由呼吸微笑身心正念中心臨床心理學家陳燕妮講述及帶領練習
粤語/字幕版
觀看本系列全部影片,請按:
正念抗疫呼吸微笑1至5集
感謝由呼吸微笑身心正念中心及臨床心理學家陳燕妮允許「 #活好身心靈」平台下載及轉播。
美食要「色香味俱全」,我們對食品的喜惡很大程度上取決於食物的顏色和賣相,這種影響往往是不自覺的,色彩鮮艷的食物,令人感覺滋味。
荷蘭一些關注兒童健康成長的團體敦請政府,興建遊樂場和公園時,要讓兒童冒「安全風險」,有可能跌撞受傷,從而學習風險管理和保護自己。