保持和善
最後，但非常重要的是，我們應該學習善待自己，然後把這種慷慨的態度傳播給別人，便可以獲得更強烈的滿足感和幸福感。
英國赫特福德大學的研究人員發現，自我接受是一種可以帶來更大幸福的習慣，但卻很少人有這個習慣。我們新年的目標之一，一定要包括更愛自己和好好照顧自己。
同時，我們向別人展示關懷，都會影響到我們的快樂程度。瑞士蘇黎世大學的研究顯示，慷慨與幸福關係密切，當我們「付出」，我們感到更快樂。這解釋了為甚麼義務工作帶來心理上的好處。
最後，記住凡事感恩，感激我們所擁有的！
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