沒執著時,心量自然擴大了,就會體驗到真愛──雨安居總結(二)之體驗真愛
上文分享了在梅村三個月的修習中,我學習了與自己和內在的父母、祖先及他人修和。此文分享的是我體驗真愛的部分經驗。
怎樣照顧患末期癌症、身體痛楚又害怕死亡的年老母親?修習真愛之減輕痛苦
上文分享了修習真愛的「捨」,包容、接納的一點體驗。此文將分享真愛的「悲」,為自己和他人減輕痛苦的意願和行動。當看到別人受苦,特別是我們所愛的人,我們都很希望能夠幫助他們減輕痛苦。可是,我們越愛的人,我們越難幫助,因為看著他們受苦,很容易引發我們自己的痛苦。
延續一行禪師的愛——河追逐雲的故事
「49天『愛的延續』正念修習」轉眼便過了半個月,期間超過1,400人次參與。朋友們大清早六時起床共修,叫人感動!
我恍然明白為何一行禪師那麼強調正念生活:修習真愛灌溉平等心的種子
上文分享了前往法國梅村參加三個月秋季禪營的頭一個星期,我體驗了真愛的滋味,無意中體驗了修習真愛的一種方式。今天我很希望在此與大家分享。
這一趟,我親自品嚐了一頓真愛的佳餚!我終於切切實實經驗到真愛⋯⋯
活了半百,經歷種種後,領悟到人生最值得追求的是真愛。可是,甚麼是真正的愛?之於我,它是陌生的。日常生活中,我們的父母、師長、朋友,或多或少都因無明而難以呈現真愛,我們因而缺乏真愛的體驗。
我是不會死的!只要你們繼續修行,我會在你們的呼吸和步伐中!——愛的延續
1月23日早上5時,我與多位美籍華人天主教教友在線上共修。我帶領大家練習梅村的修習,引導大家去感謝身體每一個部位和器官。雖只有短短二十分鐘,卻為大家帶來「驚喜」,他們的「驚喜」卻引來我的「驚訝」!他們分享說:
在當下我們應該怎樣體驗自己,從而幫助他人,以正念影響世界?一行禪師與香港多次結緣,親證「生命即當下」的人生智慧⋯⋯
蜚聲國際、梅村禪修中心的創辦人的一行禪師(Ven. Thich Nhat Hanh),1月22日午夜在越南慈孝寺圓寂,終年九十五歲。
也許是送給孩子最大的生命禮物──「90天 No Worry Be Happy」共修
六月,我前往法國梅村參加兩年一度的「21-Day Retreat」。闊別四年,重回梅村,景物更美,修行力量更大。在那裏我獲得充份的滋養──大自然的美景,包裹著正能量的環境、美味有愛的食物、甘露般的開示、友善美麗的微笑、動人心弦的分享……一切一切,恍如置身天堂。
一行禪師說,我們攝取食糧,目的都是想獲得快樂──談正念攝取中的意識食糧
正念攝取四種食糧,之前分享了食用食糧、感官食糧和志向食糧,此文分享意識食糧。我們的行為、思想、信念、感受、情緒、說話、所處的環境、所接觸的人事物等等,這些都是我們的意識食糧。
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