愛是用心來活!

非暴力溝通是 用心而活(Living in the heart),心是相對於我們的頭腦與我們的思考。實踐非暴力溝通是由衷地给予(Giving from the heart),即給予而不期望回報。

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聆聽心底的感受與渴望:諒解與放下

因著新書《非暴力正念溝通——活出生命力量》發佈,我們很榮幸邀請到衍空法師與我們一起舉辦「諒解與放下」的講座。為此,我不斷在沉思甚麽是諒解?怎樣叫放下?生命總會回應我們所求!它藉著生活經驗告訴我答案。

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人群中的孤單——談慶祝

感恩能藉著新書《非暴力正念溝通 活出生命力量》問世,廣結善緣,並給予我很多慶祝的機會。這似乎在補償我過往生命中欠缺的部分——慶祝。

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判斷是我們生活的一部分

與人分享正念和非暴力溝通,我通常都會由道德判斷開始。道德判斷是基於對錯、好壞、應該不應該而作的判斷(下面簡稱「道德判斷」為「判斷」)。為甚麼我會由判斷開始?因為判斷影響我們實在太大了,然而我們受了影響卻未有所覺知。

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判斷出現時,如何保持開放的心?

上文談到判斷是衝突的根源,判斷障礙連結,障礙理解,障礙溝通,障礙我們的生命流動。我們早已習判斷,判斷成為了我們生活的一部分,如何面對判斷?這便是重要的課題了。

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你是活在真我還是小我?

某天,師父問我:「如果有人跟你說:『Christine,你的分享很感人,很動聽,很有啟發性!』你聽後會有何感覺和反應?」我答:「我當然會感到高興和滿足。」「若果別人跟你說:『你的分享很無聊,很沉悶,毫無啟發性!』你又會有何感覺和反應呢?」他再問。「我會感到不舒服,也會難過和疑感。」我回應說。

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