2018年快將來到，《活一番》繼續送上活得更健康，更快樂的重要提示。在新一年，我們應該……
與大自然成為朋友
如果想將2018年變成快樂的一年，我們最好花更多時間享受戶外活動。
一項研究表明，綠地讓人感到快樂，反之，當我們無法接觸自然時，我們往往會變得沮喪。威斯康星大學的克里斯汀·馬列基（Kristen Malecki）博士表示，「更綠化的環境，有效減低抑鬱和壓力相關的症狀。」
在2018年，我們可以踏出簡單一步來改善生活，就是在外面走一步，因為獨自悠閒地散步，對情緒有積極作用。
而且走路也被證實有助加強創造力，所以2018年另一個促進幸福的方法是到公園散步，並計劃當天的創意活動，可以是任何烹飪、烘焙、繪畫、寫作，或任何一個自創項目。
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