【生活智慧】感恩日記:引領你走向一個更快樂和更滿足的人生。

感恩,是影響我們快樂與否的最重要因素之一。加利福尼亞大學教授羅伯特·埃蒙斯(Robert Emmons)教授發現,不斷感恩的人感到更快樂和對自身生活更感滿意, 他們比其他人樂觀,負面情緒相對少;他們亦更快從從疾病中恢復過來。做事效率高的人為人更慷慨,願意為他人提供更多的支持,意味他們擁有更良好的人際關係。

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【生活智慧】玻利維亞奇美內族人心臟健康全球稱冠:人類學家告訴世人我們可從他們身上學到甚麼?

醫學期刊《刺針》(Lancet)新近發表的一項研究指出,玻利維亞的亞馬遜「奇美內」族(Tsimane)原住民是全世界心臟最健康的群族。研究發現,在40至94歲的奇美內人中,85%沒有罹患心臟病的風險。相較之下,45至84歲的美國人中,約半數屬心臟病的中、高風險組群。

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【生活智慧】國際快樂日

千百萬年來,人類不斷追求快樂,逃避痛苦。今天正是個慶祝快樂的特別日子!自2013年,聯合國將3月20日定為國際快樂日,還於2015年宣佈17個持續發展目標,希望「消除貧窮」、「減少不平等」和「保護地球」,令全球人類更幸福、更快樂。今年,聯合國還找來「十分勁」的藍精靈擔任宣傳大使,宣揚快樂。何不趁 2017年的國際快樂日,實踐幾個簡單行動,啟動快樂鑰匙?

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【生命啟廸】讓「它」成為他們身體的一部份──為身障者創作與眾不同的義肢…

「義」有多重解釋,既解作「正道」,亦可解作「假的」,如何為「假」的肢賦上「正道」,正好反映社會如何看待截肢人士的權利。英國爸爸班(Ben Ryan)因不滿現在的嬰兒義肢技術仍然停留在70年代,不單外貌醜陋,而且無法配合孩子的成長需要,所以自行使用遊戲機配件和3D打印機,為截肢兒子製造更易配戴的義肢。我們還要介紹英國義肢設計師蘇菲(Sophie de Oliveira Barata)和她的希望——義肢不僅讓因為意外事故而失去身體軀幹的人恢復外型,更燃起人生的夢想。

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