【新聞脈搏】如何可以更快樂?學者建議你做這些……

從神經科學到哲學和經濟學,不同領域的學者揭示,令你快樂的秘訣。八月份,歐洲的一份報告證實了許多人長期以來的懷疑:學者比一般人承受更大心理健康風險。大約五分之一學者遇上精神健康障礙,如抑鬱症或壓力相關問題。皇家學會和威康信託基金共同發表的報告,確定了環境風險因素,如工作量大,缺乏工作保障和管理層支持是當中的原因。但是,學術界本身可以做些什麼來提高他們自己的福祉呢?從哲學到神經科學的學者都分享如何尋找幸福感。

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【新聞脈搏】英國三歲女孩患罕見眼睛癌,仍然樂觀開朗,獲頒勇氣獎!

住在英國Copplestone的羅斯(Rose Lucking-Elhitmi)被診斷患有視網膜母細胞瘤 – 一種影響視網膜的癌症 – 當時她只有六個月大。羅斯右眼有癌症,而左眼亦出現了早期腫瘤跡像。雖然醫生能夠成功治療了她的左眼,但羅斯沒有視力的右眼中的腫瘤卻因為位置問題而無法移除,會一直留在她眼裡,伴隨她一生。

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【新聞脈搏】哈佛大學教授教我們培養快樂的習慣!

快樂的秘密是什麼?哈佛大學一項長達七十五年的研究,可以給大家一點啟示。這項研究始於一九三八年,長期追蹤七百多位成人的生活情況,直到研究對象已經過世,進而轉為研究他們的子孫。身為第四代研究主管的哈佛醫學院教授威丁格(Robert Waldinger)指出,研究發現快樂和健康人生的最重要因素是:良好的關係。

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【新聞脈搏】自從脫歐公投(Brexit)後,面對政治和經濟不確定性,英國人變得更快樂了?!

據國家統計局的個人幸福數據,英國人在過去一年中變得更幸福了。數據顯示, 2016/17年度英國人幸福評分為7.51,高於2015/16的7.48。雖然升幅很小,但國家統計局的數據顯示英國人生活滿意度得分大大上升,同時焦慮感沒有顯著增加,英國人覺得在生活中所做的事情都十分有價值。

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【新聞脈搏】勇敢的自殺倖存者分享她的「生活煉獄」經驗來幫助別人

妮歌.廸雲蓮(Nicole Devlin)的自殺經驗是艱難和痛苦,但它為許多人帶來了希望之光。她了解到絕望和厭世如何引致自我傷害和自殺企圖,因為她親身經歷過多次。現在,她正在利用自己的知識,幫助服務弱勢群體的專業人向監獄工作人員、醫務人員、教師和精神科醫生提供培訓。

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【新聞脈搏】加薪50%也比不上,睡得好才是快樂之道

英國一項最新研究顯示,即使加薪50% 也不及睡得好,讓人感到快樂和幸福。英國牛津經濟學院和國家社會研究中心對8,250英國人進行調查,調查他們生活中60個不同層面的狀況和方面的疑問感受。發現健康的睡眠質素是快樂生活的最重要指標。

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